Zistite, čo máte na tanieri
Sójový proteínový koncentrát
Kalórie a výživové údaje
vyrobené alkoholovou extrakciou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 328 kcal —
- Bielkoviny 64 g 127%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 20 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 0,72 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 340 µg 85%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 363 mg 28%
- Železo 10,8 mg 60%
- Horčík 315 mg 75%
- Fosfor 839 mg 67%
- Draslík 2202 mg 47%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,98 mg 108%
- Mangán 4,2 mg 182%
- Selén 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 93 | 18 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 46 | 9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0,4 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Sójový proteínový koncentrát
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový koncentrát v množstve 100 g?
Sójový proteínový koncentrát: 100 g obsahuje 328 kcal, 64 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový koncentrát v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Sójový proteínový koncentrát: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 93 kcal, 18 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový koncentrát v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Sójový proteínový koncentrát: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 186 kcal, 36 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový koncentrát v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Sójový proteínový koncentrát: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 46 kcal, 9 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový koncentrát v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Sójový proteínový koncentrát: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 279 kcal, 54 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový koncentrát v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Sójový proteínový koncentrát: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 372 kcal, 72 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový koncentrát v množstve 50 g?
Sójový proteínový koncentrát: 50 g obsahuje 164 kcal, 32 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový koncentrát v množstve 150 g?
Sójový proteínový koncentrát: 150 g obsahuje 492 kcal, 95 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172447 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
