Zistite, čo máte na tanieri

Sójová omáčka shoyu

Kalórie a výživové údaje

vyrobené zo sóje a pšenice, shoyu, bežné

53
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 53 kcal —
  • Bielkoviny 8,1 g 16%
  • Sacharidy 4,4 g 2%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 5493 mg 239%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 2,2 mg 14%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 18,9 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 33 mg 3%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 74 mg 18%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Draslík 435 mg 9%
  • Zinok 0,87 mg 8%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 1 mg 44%
  • Selén 0,5 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g538,1 g4,4 g0,6 g
50 g50 g274,1 g2,2 g0,3 g
150 g150 g8012 g6,6 g0,9 g
200 g200 g10616 g8,7 g1,1 g
250 g250 g13320 g11 g1,4 g

Otázky o potravine Sójová omáčka shoyu

Koľko kalórií obsahuje Sójová omáčka shoyu v množstve 100 g?

Sójová omáčka shoyu: 100 g obsahuje 53 kcal, 8,1 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sójová omáčka shoyu v množstve 50 g?

Sójová omáčka shoyu: 50 g obsahuje 27 kcal, 4,1 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sójová omáčka shoyu v množstve 150 g?

Sójová omáčka shoyu: 150 g obsahuje 80 kcal, 12 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sójová omáčka shoyu v množstve 200 g?

Sójová omáčka shoyu: 200 g obsahuje 106 kcal, 16 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sójová omáčka shoyu v množstve 250 g?

Sójová omáčka shoyu: 250 g obsahuje 133 kcal, 20 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3403 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny