Zistite, čo máte na tanieri
sójová omáčka šóju
Kalórie a výživové údaje
vyrobené zo sóje a pšenice
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 53 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 4,1 g 2%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 5493 mg 239%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 18,3 mg 3%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 74 mg 18%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 435 mg 9%
- Zinok 0,87 mg 8%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 1 mg 44%
- Selén 0,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 8,1 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 1 porcia | 16 g | 8 | 1,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 32 g | 17 | 2,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| ½ porcie | 8 g | 4 | 0,7 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porcie | 48 g | 25 | 3,9 g | 2 g | 0,3 g |
| 4 porcie | 64 g | 34 | 5,2 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4,1 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 12 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 16 g | 8,3 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 20 g | 10 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine sójová omáčka šóju
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 100 g?
sójová omáčka šóju: 100 g obsahuje 53 kcal, 8,1 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 1 porcia (16 g)?
sójová omáčka šóju: 1 porcia (16 g) obsahuje 8 kcal, 1,3 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 2 porcie (32 g)?
sójová omáčka šóju: 2 porcie (32 g) obsahuje 17 kcal, 2,6 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve ½ porcie (8 g)?
sójová omáčka šóju: ½ porcie (8 g) obsahuje 4 kcal, 0,7 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 3 porcie (48 g)?
sójová omáčka šóju: 3 porcie (48 g) obsahuje 25 kcal, 3,9 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 4 porcie (64 g)?
sójová omáčka šóju: 4 porcie (64 g) obsahuje 34 kcal, 5,2 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 50 g?
sójová omáčka šóju: 50 g obsahuje 27 kcal, 4,1 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 150 g?
sójová omáčka šóju: 150 g obsahuje 80 kcal, 12 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174277 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
