Zistite, čo máte na tanieri
sójová omáčka tamari
Kalórie a výživové údaje
vyrobené zo sóje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 60 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 5586 mg 243%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 38,4 mg 7%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 40 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 212 mg 5%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Selén 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 18 g | 11 | 1,9 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 porcie | 36 g | 22 | 3,8 g | 1,7 g | 0 g |
| ½ porcie | 9 g | 5 | 0,9 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 porcie | 54 g | 32 | 5,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 72 g | 43 | 7,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine sójová omáčka tamari
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka tamari v množstve 100 g?
sójová omáčka tamari: 100 g obsahuje 60 kcal, 11 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka tamari v množstve 1 porcia (18 g)?
sójová omáčka tamari: 1 porcia (18 g) obsahuje 11 kcal, 1,9 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka tamari v množstve 2 porcie (36 g)?
sójová omáčka tamari: 2 porcie (36 g) obsahuje 22 kcal, 3,8 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka tamari v množstve ½ porcie (9 g)?
sójová omáčka tamari: ½ porcie (9 g) obsahuje 5 kcal, 0,9 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka tamari v množstve 3 porcie (54 g)?
sójová omáčka tamari: 3 porcie (54 g) obsahuje 32 kcal, 5,7 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka tamari v množstve 4 porcie (72 g)?
sójová omáčka tamari: 4 porcie (72 g) obsahuje 43 kcal, 7,6 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka tamari v množstve 50 g?
sójová omáčka tamari: 50 g obsahuje 30 kcal, 5,3 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka tamari v množstve 150 g?
sójová omáčka tamari: 150 g obsahuje 90 kcal, 16 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174278 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
