Zistite, čo máte na tanieri
sójová omáčka šóju
Kalórie a výživové údaje
vyrobené zo sóje a pšenice, s nízkym obsahom sodíka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 57 kcal —
- Bielkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 3598 mg 156%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 30,8 mg 6%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 69 mg 16%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinok 0,79 mg 7%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 1 mg 44%
- Selén 0,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 1 porcia | 14,2 g | 8 | 1,3 g | 0,7 g | 0 g |
| 2 porcie | 28,4 g | 16 | 2,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| ½ porcie | 7,1 g | 4 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porcie | 42,6 g | 24 | 3,9 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 56,8 g | 32 | 5,1 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,5 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 9,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 12 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine sójová omáčka šóju
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 100 g?
sójová omáčka šóju: 100 g obsahuje 57 kcal, 9,1 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 1 porcia (14,2 g)?
sójová omáčka šóju: 1 porcia (14,2 g) obsahuje 8 kcal, 1,3 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 2 porcie (28,4 g)?
sójová omáčka šóju: 2 porcie (28,4 g) obsahuje 16 kcal, 2,6 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve ½ porcie (7,1 g)?
sójová omáčka šóju: ½ porcie (7,1 g) obsahuje 4 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 3 porcie (42,6 g)?
sójová omáčka šóju: 3 porcie (42,6 g) obsahuje 24 kcal, 3,9 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 4 porcie (56,8 g)?
sójová omáčka šóju: 4 porcie (56,8 g) obsahuje 32 kcal, 5,1 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 50 g?
sójová omáčka šóju: 50 g obsahuje 29 kcal, 4,5 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sójová omáčka šóju v množstve 150 g?
sójová omáčka šóju: 150 g obsahuje 86 kcal, 14 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172473 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
