Zistite, čo máte na tanieri

Snežný krab

Kalórie a výživové údaje

pavúk, kráľovná, surové

90
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky1,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 90 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,2 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 539 mg 23%
  • Cholesterol 55 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 45 µg 5%
  • Vitamín C 7 mg 8%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 2,5 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 44 µg 11%
  • Vitamín B12 9 µg 375%

Minerály

  • Vápnik 26 mg 2%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 49 mg 12%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Draslík 173 mg 4%
  • Zinok 2,8 mg 25%
  • Meď 0,57 mg 63%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 34,6 µg 63%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9019 g0 g1,2 g
50 g50 g459,3 g0 g0,6 g
150 g150 g13528 g0 g1,8 g
200 g200 g18037 g0 g2,4 g
250 g250 g22546 g0 g3 g

Otázky o potravine Snežný krab

Koľko kalórií obsahuje Snežný krab v množstve 100 g?

Snežný krab: 100 g obsahuje 90 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Snežný krab v množstve 50 g?

Snežný krab: 50 g obsahuje 45 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Snežný krab v množstve 150 g?

Snežný krab: 150 g obsahuje 135 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Snežný krab v množstve 200 g?

Snežný krab: 200 g obsahuje 180 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Snežný krab v množstve 250 g?

Snežný krab: 250 g obsahuje 225 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3101 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny