Zistite, čo máte na tanieri

Snežný krab

Kalórie a výživové údaje

pavúk, kráľovná, varené alebo v pare

115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky1,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 115 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,5 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 691 mg 30%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 52 µg 6%
  • Vitamín C 7,2 mg 8%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacín (B3) 2,9 mg 18%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 42 µg 11%
  • Vitamín B12 10,4 µg 433%

Minerály

  • Vápnik 33 mg 3%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Horčík 63 mg 15%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinok 3,6 mg 33%
  • Meď 0,62 mg 69%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 44,4 µg 81%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11524 g0 g1,5 g
50 g50 g5812 g0 g0,8 g
150 g150 g17336 g0 g2,3 g
200 g200 g23047 g0 g3 g
250 g250 g28859 g0 g3,8 g

Otázky o potravine Snežný krab

Koľko kalórií obsahuje Snežný krab v množstve 100 g?

Snežný krab: 100 g obsahuje 115 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Snežný krab v množstve 50 g?

Snežný krab: 50 g obsahuje 58 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Snežný krab v množstve 150 g?

Snežný krab: 150 g obsahuje 173 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Snežný krab v množstve 200 g?

Snežný krab: 200 g obsahuje 230 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Snežný krab v množstve 250 g?

Snežný krab: 250 g obsahuje 288 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3173 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny