Zistite, čo máte na tanieri
Škótsky kadeřávek
Kalórie a výživové údaje
surový
42
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,8 g
Sacharidy6,6 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 42 kcal —
- Bielkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 6,6 g 2%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 155 µg 17%
- Vitamín C 130 mg 144%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamín B6 0,23 mg 13%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 205 mg 16%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 88 mg 21%
- Fosfor 62 mg 5%
- Draslík 450 mg 10%
- Zinok 0,37 mg 3%
- Meď 0,24 mg 27%
- Mangán 0,65 mg 28%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 17 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Kalerábsurový35 kcal / 100 g
- Krescendová kapustasurové32 kcal / 100 g
- Kel kučeravýzmrazené, varené, scedené36 kcal / 100 g
- Kučeravý kelmrazený, surový27 kcal / 100 g
- Kapusta kadeřavásurová28 kcal / 100 g
- Kadeřavý kelvarené, scedené36 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Kapustasurová25 kcal / 100 g
- Kelsuurové27 kcal / 100 g
- Listová kapustavarená, scedená, bez oleja, nesolená25 kcal / 100 g
Otázky o potravine Škótsky kadeřávek
Koľko kalórií obsahuje Škótsky kadeřávek v množstve 100 g?
Škótsky kadeřávek: 100 g obsahuje 42 kcal, 2,8 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Škótsky kadeřávek v množstve 50 g?
Škótsky kadeřávek: 50 g obsahuje 21 kcal, 1,4 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Škótsky kadeřávek v množstve 150 g?
Škótsky kadeřávek: 150 g obsahuje 63 kcal, 4,2 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Škótsky kadeřávek v množstve 200 g?
Škótsky kadeřávek: 200 g obsahuje 84 kcal, 5,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Škótsky kadeřávek v množstve 250 g?
Škótsky kadeřávek: 250 g obsahuje 105 kcal, 7 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2295 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
