Zistite, čo máte na tanieri
Seaweed, sheet, toasted, nori
Kalórie a výživové údaje
304
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny39 g
Sacharidy2,4 g
Tuky7,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 304 kcal —
- Bielkoviny 39 g 78%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 38 g 136%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 690 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1440 µg 160%
- Vitamín C 134 mg 149%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2 mg 13%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 2,4 mg 185%
- Niacín (B3) 17 mg 106%
- Vitamín B6 1,4 mg 82%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 67 µg 2792%
Minerály
- Vápnik 240 mg 18%
- Železo 20 mg 111%
- Fosfor 610 mg 49%
- Draslík 2800 mg 60%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Selén 20 µg 36%
- Jód 3000 µg 2000%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 39 g | 2,4 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58 g | 3,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 78 g | 4,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Seaweed, sheet, toasted, nori
Koľko kalórií obsahuje Seaweed, sheet, toasted, nori v množstve 100 g?
Seaweed, sheet, toasted, nori: 100 g obsahuje 304 kcal, 39 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seaweed, sheet, toasted, nori v množstve 50 g?
Seaweed, sheet, toasted, nori: 50 g obsahuje 152 kcal, 19 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seaweed, sheet, toasted, nori v množstve 150 g?
Seaweed, sheet, toasted, nori: 150 g obsahuje 456 kcal, 58 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seaweed, sheet, toasted, nori v množstve 200 g?
Seaweed, sheet, toasted, nori: 200 g obsahuje 608 kcal, 78 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seaweed, sheet, toasted, nori v množstve 250 g?
Seaweed, sheet, toasted, nori: 250 g obsahuje 760 kcal, 97 g bielkovín, 6 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1013 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
