Zistite, čo máte na tanieri
Seaweed, wakame, dried
Kalórie a výživové údaje
166
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy0 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 166 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2 g 3%
- Vláknina 47 g 168%
- Cukry 0 g —
- Sodík 3220 mg 140%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 42,7 µg 5%
- Vitamín C 15 mg 17%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 660 mg 51%
- Železo 11,6 mg 64%
- Horčík 470 mg 112%
- Fosfor 310 mg 25%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 1,3 mg 139%
- Mangán 6,1 mg 265%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 15200 µg 10133%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 7,2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 36 g | 0 g | 5 g |
Otázky o potravine Seaweed, wakame, dried
Koľko kalórií obsahuje Seaweed, wakame, dried v množstve 100 g?
Seaweed, wakame, dried: 100 g obsahuje 166 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seaweed, wakame, dried v množstve 50 g?
Seaweed, wakame, dried: 50 g obsahuje 83 kcal, 7,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seaweed, wakame, dried v množstve 150 g?
Seaweed, wakame, dried: 150 g obsahuje 249 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seaweed, wakame, dried v množstve 200 g?
Seaweed, wakame, dried: 200 g obsahuje 332 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Seaweed, wakame, dried v množstve 250 g?
Seaweed, wakame, dried: 250 g obsahuje 415 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34137 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
