Zistite, čo máte na tanieri
škótsky kel
Kalórie a výživové údaje
varené, scedené
28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 28 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 100 µg 11%
- Vitamín C 52,8 mg 59%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,79 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 132 mg 10%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 57 mg 14%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinok 0,24 mg 2%
- Meď 0,16 mg 17%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Selén 0,9 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4,8 g | 11 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Kel kučeravýzmrazené, varené, scedené36 kcal / 100 g
- Kadeřavý kelvarené, scedené36 kcal / 100 g
- Kalerábsurový35 kcal / 100 g
- Listová kapustavarená, scedená, bez oleja, nesolená25 kcal / 100 g
- Kapustavarená, prevarená, odkvapkaná, bez soli23 kcal / 100 g
- Kučeravý kelvarený38 kcal / 100 g
- Mrazený kalerábvarené, scedené36 kcal / 100 g
- Kadeřávekvarené v nesolenej vode26 kcal / 100 g
- Krescendová kapustasurové32 kcal / 100 g
- Kelvarené, scedené, nesolené24 kcal / 100 g
Otázky o potravine škótsky kel
Koľko kalórií obsahuje škótsky kel v množstve 100 g?
škótsky kel: 100 g obsahuje 28 kcal, 1,9 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje škótsky kel v množstve 50 g?
škótsky kel: 50 g obsahuje 14 kcal, 1 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje škótsky kel v množstve 150 g?
škótsky kel: 150 g obsahuje 42 kcal, 2,9 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje škótsky kel v množstve 200 g?
škótsky kel: 200 g obsahuje 56 kcal, 3,8 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje škótsky kel v množstve 250 g?
škótsky kel: 250 g obsahuje 70 kcal, 4,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2296 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
