Zistite, čo máte na tanieri

kel

Kalórie a výživové údaje

varené, scedené, nesolené

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,8 g

Sacharidy2,6 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	24	1,8 g	2,6 g	0,1 g
1 porcia	145 g	35	2,6 g	3,8 g	0,1 g
2 porcie	290 g	70	5,2 g	7,6 g	0,3 g
½ porcie	72,5 g	17	1,3 g	1,9 g	0,1 g
3 porcie	435 g	104	7,8 g	11 g	0,4 g
4 porcie	580 g	139	10 g	15 g	0,5 g
50 g	50 g	12	0,9 g	1,3 g	0 g
150 g	150 g	36	2,7 g	3,9 g	0,1 g
200 g	200 g	48	3,6 g	5,2 g	0,2 g
250 g	250 g	60	4,5 g	6,5 g	0,2 g

Koľko kalórií obsahuje kel v množstve 100 g?

kel: 100 g obsahuje 24 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kel v množstve 1 porcia (145 g)?

kel: 1 porcia (145 g) obsahuje 35 kcal, 2,6 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kel v množstve 2 porcie (290 g)?

kel: 2 porcie (290 g) obsahuje 70 kcal, 5,2 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kel v množstve ½ porcie (72,5 g)?

kel: ½ porcie (72,5 g) obsahuje 17 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kel v množstve 3 porcie (435 g)?

kel: 3 porcie (435 g) obsahuje 104 kcal, 7,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kel v množstve 4 porcie (580 g)?

kel: 4 porcie (580 g) obsahuje 139 kcal, 10 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kel v množstve 50 g?

kel: 50 g obsahuje 12 kcal, 0,9 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kel v množstve 150 g?

kel: 150 g obsahuje 36 kcal, 2,7 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170389 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny