Zistite, čo máte na tanieri
Sendvič so šunkou a syrom
Kalórie a výživové údaje
reštaurácia
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 210 kcal —
- Bielkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasýtené tuky 3,7 g 19%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 744 mg 32%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 48 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Vitamín K 0,5 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 45 µg 11%
- Vitamín B12 0,43 µg 18%
- Cholín 37,1 mg 7%
Minerály
- Vápnik 242 mg 19%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,08 mg 8%
- Selén 26,8 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 15 g | 19 g | 8,1 g |
| 1 porcia | 240 g | 504 | 35 g | 45 g | 19 g |
| 2 porcie | 480 g | 1008 | 70 g | 90 g | 39 g |
| ½ porcie | 120 g | 252 | 18 g | 23 g | 9,7 g |
| 3 porcie | 720 g | 1512 | 105 g | 135 g | 58 g |
| 4 porcie | 960 g | 2016 | 140 g | 181 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7,3 g | 9,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 22 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 29 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 37 g | 47 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Zapekaný sendvič so šunkou a syroms bielym chlebom253 kcal / 100 g
- Opečený sendvič so šunkou a syroms maslom, domáce, opečené
- Sendvič so šunkoudomáci214 kcal / 100 g
- Sendvič s morčacím mäsom a šunkoualebo sub sendvič, so syrom, reštauračný191 kcal / 100 g
- Šunkovo-syrový sendvič alebo žemľa257 kcal / 100 g
- Šunkový sendvična bielom chlebe187 kcal / 100 g
- Panini so syrom a šunkouz kaviarne alebo pekárne248 kcal / 100 g
- Šunkový sendvič alebo žemľa229 kcal / 100 g
- Kurací sendvičalebo sub sendvič, so syrom, reštauračný208 kcal / 100 g
- Pečivo so syrom a šunkouz kaviarne/pekárne291 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sendvič so šunkou a syrom
Koľko kalórií obsahuje Sendvič so šunkou a syrom v množstve 100 g?
Sendvič so šunkou a syrom: 100 g obsahuje 210 kcal, 15 g bielkovín, 19 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič so šunkou a syrom v množstve 1 porcia (240 g)?
Sendvič so šunkou a syrom: 1 porcia (240 g) obsahuje 504 kcal, 35 g bielkovín, 45 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič so šunkou a syrom v množstve 2 porcie (480 g)?
Sendvič so šunkou a syrom: 2 porcie (480 g) obsahuje 1008 kcal, 70 g bielkovín, 90 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič so šunkou a syrom v množstve ½ porcie (120 g)?
Sendvič so šunkou a syrom: ½ porcie (120 g) obsahuje 252 kcal, 18 g bielkovín, 23 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič so šunkou a syrom v množstve 3 porcie (720 g)?
Sendvič so šunkou a syrom: 3 porcie (720 g) obsahuje 1512 kcal, 105 g bielkovín, 135 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič so šunkou a syrom v množstve 4 porcie (960 g)?
Sendvič so šunkou a syrom: 4 porcie (960 g) obsahuje 2016 kcal, 140 g bielkovín, 181 g sacharidov a 77 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič so šunkou a syrom v množstve 50 g?
Sendvič so šunkou a syrom: 50 g obsahuje 105 kcal, 7,3 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič so šunkou a syrom v množstve 150 g?
Sendvič so šunkou a syrom: 150 g obsahuje 315 kcal, 22 g bielkovín, 28 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27520260 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
