Zistite, čo máte na tanieri
seitan
Kalórie a výživové údaje
predbalený
134
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy6,7 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 134 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 6,7 g 2%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 451 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamín B12 0,04 µg 2%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 62 mg 5%
- Draslík 75 mg 2%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 0,61 mg 27%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 3,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 31 g | 10 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 52 g | 17 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine seitan
Koľko kalórií obsahuje seitan v množstve 100 g?
seitan: 100 g obsahuje 134 kcal, 21 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje seitan v množstve 50 g?
seitan: 50 g obsahuje 67 kcal, 10 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje seitan v množstve 150 g?
seitan: 150 g obsahuje 201 kcal, 31 g bielkovín, 10 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje seitan v množstve 200 g?
seitan: 200 g obsahuje 268 kcal, 41 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje seitan v množstve 250 g?
seitan: 250 g obsahuje 335 kcal, 52 g bielkovín, 17 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25598 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
