Zistite, čo máte na tanieri

Savoy cabbage, steamed

Kalórie a výživové údaje

31
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy3,7 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 31 kcal —
  • Bielkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 3,7 g 1%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 5 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 34,7 mg 39%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,08 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 110 µg 28%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 51 mg 4%
  • Železo 0,28 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 236 mg 5%
  • Zinok 0,16 mg 1%
  • Selén 0,84 µg 2%
  • Jód 0,64 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g312,5 g3,7 g0,2 g
50 g50 g161,3 g1,9 g0,1 g
150 g150 g473,8 g5,6 g0,3 g
200 g200 g625 g7,5 g0,4 g
250 g250 g786,3 g9,3 g0,5 g

Otázky o potravine Savoy cabbage, steamed

Koľko kalórií obsahuje Savoy cabbage, steamed v množstve 100 g?

Savoy cabbage, steamed: 100 g obsahuje 31 kcal, 2,5 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Savoy cabbage, steamed v množstve 50 g?

Savoy cabbage, steamed: 50 g obsahuje 16 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Savoy cabbage, steamed v množstve 150 g?

Savoy cabbage, steamed: 150 g obsahuje 47 kcal, 3,8 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Savoy cabbage, steamed v množstve 200 g?

Savoy cabbage, steamed: 200 g obsahuje 62 kcal, 5 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Savoy cabbage, steamed v množstve 250 g?

Savoy cabbage, steamed: 250 g obsahuje 78 kcal, 6,3 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1261 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny