Zistite, čo máte na tanieri

Šašlik v pita chlebe so šalátom

Kalórie a výživové údaje

149
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy15 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 149 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 15 g 6%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 8%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 300 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,48 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 3,4 mg 21%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Biotín (B7) 1,4 µg 5%
  • Folát (B9) 30 µg 8%
  • Vitamín B12 1,1 µg 46%

Minerály

  • Vápnik 48 mg 4%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Draslík 283 mg 6%
  • Zinok 2,6 mg 24%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14914 g15 g4,1 g
50 g50 g756,8 g7,7 g2,1 g
150 g150 g22420 g23 g6,2 g
200 g200 g29827 g31 g8,2 g
250 g250 g37334 g39 g10 g

Otázky o potravine Šašlik v pita chlebe so šalátom

Koľko kalórií obsahuje Šašlik v pita chlebe so šalátom v množstve 100 g?

Šašlik v pita chlebe so šalátom: 100 g obsahuje 149 kcal, 14 g bielkovín, 15 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šašlik v pita chlebe so šalátom v množstve 50 g?

Šašlik v pita chlebe so šalátom: 50 g obsahuje 75 kcal, 6,8 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šašlik v pita chlebe so šalátom v množstve 150 g?

Šašlik v pita chlebe so šalátom: 150 g obsahuje 224 kcal, 20 g bielkovín, 23 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šašlik v pita chlebe so šalátom v množstve 200 g?

Šašlik v pita chlebe so šalátom: 200 g obsahuje 298 kcal, 27 g bielkovín, 31 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Šašlik v pita chlebe so šalátom v množstve 250 g?

Šašlik v pita chlebe so šalátom: 250 g obsahuje 373 kcal, 34 g bielkovín, 39 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-525 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny