Zistite, čo máte na tanieri

Salmon in oil, canned

Kalórie a výživové údaje

248
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 248 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 19 g 24%
  • Nasýtené tuky 3,1 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 990 mg 43%
  • Cholesterol 70,3 mg 23%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 8,9 µg 45%
  • Vitamín E 3,6 mg 24%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 7,6 mg 47%
  • Vitamín B6 0,52 mg 31%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 5 µg 208%

Minerály

  • Vápnik 273 mg 21%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Horčík 42 mg 10%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Draslík 470 mg 10%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 27,3 µg 50%
  • Jód 40 µg 27%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24820 g0 g19 g
50 g50 g1249,8 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62049 g0 g48 g

Otázky o potravine Salmon in oil, canned

Koľko kalórií obsahuje Salmon in oil, canned v množstve 100 g?

Salmon in oil, canned: 100 g obsahuje 248 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon in oil, canned v množstve 50 g?

Salmon in oil, canned: 50 g obsahuje 124 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon in oil, canned v množstve 150 g?

Salmon in oil, canned: 150 g obsahuje 372 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon in oil, canned v množstve 200 g?

Salmon in oil, canned: 200 g obsahuje 496 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon in oil, canned v množstve 250 g?

Salmon in oil, canned: 250 g obsahuje 620 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 830 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny