Zistite, čo máte na tanieri

Salad, carrot and swede, grated

Kalórie a výživové údaje

31
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 31 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 5,1 g 2%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 4,6 g —
  • Sodík 14,6 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 387 µg 43%
  • Vitamín C 23,1 mg 26%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,18 mg 1%
  • Vitamín K 10,5 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1 mg 6%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 33,2 µg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,25 mg 11%
  • Selén 0,25 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g310,8 g5,1 g0,3 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,1 g
150 g150 g471,2 g7,6 g0,4 g
200 g200 g621,6 g10 g0,5 g
250 g250 g782 g13 g0,6 g

Otázky o potravine Salad, carrot and swede, grated

Koľko kalórií obsahuje Salad, carrot and swede, grated v množstve 100 g?

Salad, carrot and swede, grated: 100 g obsahuje 31 kcal, 0,8 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, carrot and swede, grated v množstve 50 g?

Salad, carrot and swede, grated: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,4 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, carrot and swede, grated v množstve 150 g?

Salad, carrot and swede, grated: 150 g obsahuje 47 kcal, 1,2 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, carrot and swede, grated v množstve 200 g?

Salad, carrot and swede, grated: 200 g obsahuje 62 kcal, 1,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, carrot and swede, grated v množstve 250 g?

Salad, carrot and swede, grated: 250 g obsahuje 78 kcal, 2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3288 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny