Zistite, čo máte na tanieri

Ryžový nákyp

Kalórie a výživové údaje

domáce, s plnotučným mliekom

145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,2 g
Sacharidy19 g
Tuky6,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 145 kcal —
  • Bielkoviny 4,2 g 8%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 6,5 g 8%
  • Nasýtené tuky 4,1 g 20%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 10 g —
  • Sodík 63 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 72 µg 8%
  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,12 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Biotín (B7) 2,8 µg 9%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0,9 µg 38%

Minerály

  • Vápnik 128 mg 10%
  • Železo 0,06 mg 0%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Draslík 175 mg 4%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,09 mg 4%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 34 µg 23%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1454,2 g19 g6,5 g
50 g50 g732,1 g9,5 g3,3 g
150 g150 g2186,3 g28 g9,8 g
200 g200 g2908,4 g38 g13 g
250 g250 g36311 g47 g16 g

Otázky o potravine Ryžový nákyp

Koľko kalórií obsahuje Ryžový nákyp v množstve 100 g?

Ryžový nákyp: 100 g obsahuje 145 kcal, 4,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryžový nákyp v množstve 50 g?

Ryžový nákyp: 50 g obsahuje 73 kcal, 2,1 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryžový nákyp v množstve 150 g?

Ryžový nákyp: 150 g obsahuje 218 kcal, 6,3 g bielkovín, 28 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryžový nákyp v množstve 200 g?

Ryžový nákyp: 200 g obsahuje 290 kcal, 8,4 g bielkovín, 38 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ryžový nákyp v množstve 250 g?

Ryžový nákyp: 250 g obsahuje 363 kcal, 11 g bielkovín, 47 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-608 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny