Zistite, čo máte na tanieri
Ryba
Kalórie a výživové údaje
morská, filet alebo steak, varená, s bielou omáčkou (bešamelovou omáčkou), so soľou, brazílska
136
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy3,2 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 136 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 3,2 g 1%
- Tuky 6,5 g 8%
- Vláknina 0,1 g 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 3,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,2 g | 1,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 4,7 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 6,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 7,9 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Biela rybavarená, priemerná114 kcal / 100 g
- Morská biela rybavarená, s bielou omáčkou (pšeničná múka, maslo a mlieko), solená136 kcal / 100 g
- Morská rybasurová, Brazília98 kcal / 100 g
- Tigria rybamorská, varená, s bielou omáčkou (pšeničná múka, maslo a mlieko), nesolená117 kcal / 100 g
- Biela morská rybavarená, odkvapkaná, bez oleja, solená125 kcal / 100 g
- Rybí filet s bielou omáčkousladkovodný, bešamelová omáčka, s parmezánom, zapekaný, so soľou, brazílsky171 kcal / 100 g
- Gratinovaný rybí filet alebo steaksladkovodná/morská, s bielou omáčkou (bešamelovou omáčkou), s parmezánom, so soľou167 kcal / 100 g
- Rybí filetsladkovodný, dusený (s olejom, cibuľou a cesnakom), so soľou, brazílsky134 kcal / 100 g
- Filet zo sladkovodnej rybyvarený, s bielou omáčkou (pšeničná múka, maslo a mlieko), solený142 kcal / 100 g
- Fileta z lososamorský, bez kože, varený, s bielou omáčkou (pšeničná múka, maslo a mlieko), solený200 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryba
Koľko kalórií obsahuje Ryba v množstve 100 g?
Ryba: 100 g obsahuje 136 kcal, 16 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba v množstve 50 g?
Ryba: 50 g obsahuje 68 kcal, 8,2 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba v množstve 150 g?
Ryba: 150 g obsahuje 204 kcal, 25 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba v množstve 200 g?
Ryba: 200 g obsahuje 272 kcal, 33 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba v množstve 250 g?
Ryba: 250 g obsahuje 340 kcal, 41 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0221E · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
