Zistite, čo máte na tanieri
Russian fish soup, solyanka
Kalórie a výživové údaje
42
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,8 g
Sacharidy2,7 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 42 kcal —
- Bielkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 273 mg 12%
- Cholesterol 20,9 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 45,3 µg 5%
- Vitamín C 2,1 mg 2%
- Vitamín D 0,45 µg 2%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 4,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
Minerály
- Vápnik 8,7 mg 1%
- Železo 0,21 mg 1%
- Horčík 8,5 mg 2%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,02 mg 3%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 8 µg 14%
- Jód 26,4 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5,8 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,9 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8,6 g | 4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 12 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 6,7 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Russian fish soup, solyanka
Koľko kalórií obsahuje Russian fish soup, solyanka v množstve 100 g?
Russian fish soup, solyanka: 100 g obsahuje 42 kcal, 5,8 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Russian fish soup, solyanka v množstve 50 g?
Russian fish soup, solyanka: 50 g obsahuje 21 kcal, 2,9 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Russian fish soup, solyanka v množstve 150 g?
Russian fish soup, solyanka: 150 g obsahuje 63 kcal, 8,6 g bielkovín, 4 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Russian fish soup, solyanka v množstve 200 g?
Russian fish soup, solyanka: 200 g obsahuje 84 kcal, 12 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Russian fish soup, solyanka v množstve 250 g?
Russian fish soup, solyanka: 250 g obsahuje 105 kcal, 14 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 8023 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
