Zistite, čo máte na tanieri

Rice, wholegrain

Kalórie a výživové údaje

362
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,9 g
Sacharidy71 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 362 kcal —
  • Bielkoviny 7,9 g 16%
  • Sacharidy 71 g 26%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Vláknina 7,4 g 26%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sodík 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,63 mg 4%
  • Vitamín K 0,8 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamín B6 0,61 mg 36%
  • Folát (B9) 23 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 3,6 mg 20%
  • Horčík 110 mg 26%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Draslík 260 mg 6%
  • Zinok 1,6 mg 15%
  • Meď 0,3 mg 33%
  • Mangán 2,4 mg 104%
  • Selén 23 µg 42%
  • Jód 5 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3627,9 g71 g2,9 g
50 g50 g1814 g36 g1,5 g
150 g150 g54312 g107 g4,4 g
200 g200 g72416 g143 g5,8 g
250 g250 g90520 g178 g7,3 g

Otázky o potravine Rice, wholegrain

Koľko kalórií obsahuje Rice, wholegrain v množstve 100 g?

Rice, wholegrain: 100 g obsahuje 362 kcal, 7,9 g bielkovín, 71 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, wholegrain v množstve 50 g?

Rice, wholegrain: 50 g obsahuje 181 kcal, 4 g bielkovín, 36 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, wholegrain v množstve 150 g?

Rice, wholegrain: 150 g obsahuje 543 kcal, 12 g bielkovín, 107 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, wholegrain v množstve 200 g?

Rice, wholegrain: 200 g obsahuje 724 kcal, 16 g bielkovín, 143 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, wholegrain v množstve 250 g?

Rice, wholegrain: 250 g obsahuje 905 kcal, 20 g bielkovín, 178 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 158 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny