Zistite, čo máte na tanieri

Rice, brown, with peas, NS as to fat

Kalórie a výživové údaje

127
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy20 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 127 kcal —
  • Bielkoviny 3,2 g 6%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sodík 171 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 22 µg 2%
  • Vitamín C 2,1 mg 2%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,49 mg 3%
  • Vitamín K 7 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 12,8 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Horčík 35 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Draslík 89 mg 2%
  • Zinok 0,69 mg 6%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Selén 4,7 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1273,2 g20 g2,6 g
1 porcia190 g2416 g39 g5 g
2 porcie380 g48312 g78 g10 g
½ porcie95 g1213 g19 g2,5 g
3 porcie570 g72418 g117 g15 g
4 porcie760 g96524 g155 g20 g
50 g50 g641,6 g10 g1,3 g
150 g150 g1914,8 g31 g4 g
200 g200 g2546,4 g41 g5,3 g
250 g250 g3188 g51 g6,6 g

Otázky o potravine Rice, brown, with peas, NS as to fat

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with peas, NS as to fat v množstve 100 g?

Rice, brown, with peas, NS as to fat: 100 g obsahuje 127 kcal, 3,2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with peas, NS as to fat v množstve 1 porcia (190 g)?

Rice, brown, with peas, NS as to fat: 1 porcia (190 g) obsahuje 241 kcal, 6 g bielkovín, 39 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with peas, NS as to fat v množstve 2 porcie (380 g)?

Rice, brown, with peas, NS as to fat: 2 porcie (380 g) obsahuje 483 kcal, 12 g bielkovín, 78 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with peas, NS as to fat v množstve ½ porcie (95 g)?

Rice, brown, with peas, NS as to fat: ½ porcie (95 g) obsahuje 121 kcal, 3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with peas, NS as to fat v množstve 3 porcie (570 g)?

Rice, brown, with peas, NS as to fat: 3 porcie (570 g) obsahuje 724 kcal, 18 g bielkovín, 117 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with peas, NS as to fat v množstve 4 porcie (760 g)?

Rice, brown, with peas, NS as to fat: 4 porcie (760 g) obsahuje 965 kcal, 24 g bielkovín, 155 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with peas, NS as to fat v množstve 50 g?

Rice, brown, with peas, NS as to fat: 50 g obsahuje 64 kcal, 1,6 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rice, brown, with peas, NS as to fat v množstve 150 g?

Rice, brown, with peas, NS as to fat: 150 g obsahuje 191 kcal, 4,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a 4 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58161430 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny