Zistite, čo máte na tanieri
Ražný chlieb
Kalórie a výživové údaje
krájaný, v zakúpenom stave
185
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,2 g
Sacharidy32 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 185 kcal —
- Bielkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 32 g 11%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 9,8 g 35%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 480 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,58 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5,2 g | 32 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 7,8 g | 47 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 10 g | 63 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 13 g | 79 g | 4,7 g |
Podobné potraviny
- Tmavý ražný chliebkomerčne vyrábaný231 kcal / 100 g
- Krájaný ražný chliebaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Svetlý ražný chliebkomerčne vyrábaný253 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chlieb193 kcal / 100 g
- Hrubý ražný chlieb50–75 %, priemyselne vyrábaný255 kcal / 100 g
- Ražná bagetapriemyselne vyrábaná262 kcal / 100 g
- Ražný knäckebrot366 kcal / 100 g
- Ražno-pšeničný chliebviac ako 50 % a menej ako 90 % raže218 kcal / 100 g
- Ražný nízkokalorický chliebso zníženým obsahom kalórií203 kcal / 100 g
- Pšeničný chliebkrájaný, v zakúpenom stave239 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ražný chlieb
Koľko kalórií obsahuje Ražný chlieb v množstve 100 g?
Ražný chlieb: 100 g obsahuje 185 kcal, 5,2 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný chlieb v množstve 50 g?
Ražný chlieb: 50 g obsahuje 93 kcal, 2,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný chlieb v množstve 150 g?
Ražný chlieb: 150 g obsahuje 278 kcal, 7,8 g bielkovín, 47 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný chlieb v množstve 200 g?
Ražný chlieb: 200 g obsahuje 370 kcal, 10 g bielkovín, 63 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ražný chlieb v množstve 250 g?
Ražný chlieb: 250 g obsahuje 463 kcal, 13 g bielkovín, 79 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A1177 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
