Zistite, čo máte na tanieri

Quinoa

Kalórie a výživové údaje

varená vo vode, bez soli, scedená

140

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny4,8 g

Sacharidy24 g

Tuky2,5 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	140	4,8 g	24 g	2,5 g
50 g	50 g	70	2,4 g	12 g	1,3 g
150 g	150 g	210	7,2 g	37 g	3,8 g
200 g	200 g	280	9,6 g	49 g	5 g
250 g	250 g	350	12 g	61 g	6,3 g

Koľko kalórií obsahuje Quinoa v množstve 100 g?

Quinoa: 100 g obsahuje 140 kcal, 4,8 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quinoa v množstve 50 g?

Quinoa: 50 g obsahuje 70 kcal, 2,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quinoa v množstve 150 g?

Quinoa: 150 g obsahuje 210 kcal, 7,2 g bielkovín, 37 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quinoa v množstve 200 g?

Quinoa: 200 g obsahuje 280 kcal, 9,6 g bielkovín, 49 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Quinoa v množstve 250 g?

Quinoa: 250 g obsahuje 350 kcal, 12 g bielkovín, 61 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Zdroj: CREA (Italy) 000097 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny