Zistite, čo máte na tanieri

Queso seco biely syr

Kalórie a výživové údaje

suchý

325
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy2 g
Tuky24 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 325 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 49%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 24 g 31%
  • Nasýtené tuky 14 g 69%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 1808 mg 79%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 226 µg 25%
  • Vitamín D 1,8 µg 9%
  • Vitamín E 0,49 mg 3%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 0,08 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Vitamín B12 1,7 µg 71%
  • Cholín 18,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 661 mg 51%
  • Železo 0,18 mg 1%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 475 mg 38%
  • Draslík 116 mg 2%
  • Zinok 3,3 mg 30%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 22,4 µg 41%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g32525 g2 g24 g
1 porcia97 g31524 g2 g24 g
2 porcie194 g63148 g4 g47 g
½ porcie48,5 g15812 g1 g12 g
3 porcie291 g94671 g5,9 g71 g
4 porcie388 g126195 g7,9 g95 g
50 g50 g16312 g1 g12 g
150 g150 g48837 g3,1 g37 g
200 g200 g65049 g4,1 g49 g
250 g250 g81361 g5,1 g61 g

Otázky o potravine Queso seco biely syr

Koľko kalórií obsahuje Queso seco biely syr v množstve 100 g?

Queso seco biely syr: 100 g obsahuje 325 kcal, 25 g bielkovín, 2 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Queso seco biely syr v množstve 1 porcia (97 g)?

Queso seco biely syr: 1 porcia (97 g) obsahuje 315 kcal, 24 g bielkovín, 2 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Queso seco biely syr v množstve 2 porcie (194 g)?

Queso seco biely syr: 2 porcie (194 g) obsahuje 631 kcal, 48 g bielkovín, 4 g sacharidov a 47 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Queso seco biely syr v množstve ½ porcie (48,5 g)?

Queso seco biely syr: ½ porcie (48,5 g) obsahuje 158 kcal, 12 g bielkovín, 1 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Queso seco biely syr v množstve 3 porcie (291 g)?

Queso seco biely syr: 3 porcie (291 g) obsahuje 946 kcal, 71 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 71 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Queso seco biely syr v množstve 4 porcie (388 g)?

Queso seco biely syr: 4 porcie (388 g) obsahuje 1261 kcal, 95 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 95 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Queso seco biely syr v množstve 50 g?

Queso seco biely syr: 50 g obsahuje 163 kcal, 12 g bielkovín, 1 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Queso seco biely syr v množstve 150 g?

Queso seco biely syr: 150 g obsahuje 488 kcal, 37 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 37 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172222 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny