Zistite, čo máte na tanieri
Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami
Kalórie a výživové údaje
pridaný, krájaný, v zakúpenom stave
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 261 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 4 g —
- Sodík 420 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 370 µg 93%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 113 mg 9%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 159 mg 13%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 49 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 32 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6 g | 16 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 30 g | 81 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný chliebs ovsom a sójou258 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, z jemne a hrubo mletej múky, so semienkami274 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb so semenamiľan, slnečnica, komerčné273 kcal / 100 g
- Chlieb z naklíčenej pšenicenaklíčený188 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, jemný, so semienkami273 kcal / 100 g
- Hnedý pšeničný chliebso semienkami278 kcal / 100 g
- Viaczrnný chlieb so semienkamihutný, krájaný, v stave pri kúpe268 kcal / 100 g
- Pšenično-ražný chlieb s olejnatými semenamiviac ako 50 % a menej ako 90 % pšenice236 kcal / 100 g
- Ľahký viaczrnný chliebkrájaný, v stave pri kúpe232 kcal / 100 g
- Hrubo mletý celozrnný pšeničný chlieb so semienkamicelozrnný, hrubo mletý, so semienkami276 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami v množstve 100 g?
Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami: 100 g obsahuje 261 kcal, 12 g bielkovín, 32 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami v množstve 50 g?
Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami: 50 g obsahuje 131 kcal, 6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami v množstve 150 g?
Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami: 150 g obsahuje 392 kcal, 18 g bielkovín, 49 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami v množstve 200 g?
Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami: 200 g obsahuje 522 kcal, 24 g bielkovín, 65 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami v množstve 250 g?
Pšeničný chlieb so sójou a ľanovými semienkami: 250 g obsahuje 653 kcal, 30 g bielkovín, 81 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A1171 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
