Zistite, čo máte na tanieri
Pork chop, without lard, grilled
Kalórie a výživové údaje
283
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0,1 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 283 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 461 mg 20%
- Cholesterol 63,5 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11,7 µg 1%
- Vitamín C 0,01 mg 0%
- Vitamín D 0,68 µg 3%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 8,4 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
Minerály
- Vápnik 14,4 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 29,2 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 435 mg 9%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 27,2 µg 49%
- Jód 28,7 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 30 g | 0,1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0,1 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 44 g | 0,2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 59 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 74 g | 0,4 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Porco costeleta grelhada212 kcal / 100 g
- Porco costeleta gorda grelhada305 kcal / 100 g
- Chicken with skin grilled without added fat225 kcal / 100 g
- Sausage pork with no added fat226 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh without skin156 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light179 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork chop, without lard, grilled
Koľko kalórií obsahuje Pork chop, without lard, grilled v množstve 100 g?
Pork chop, without lard, grilled: 100 g obsahuje 283 kcal, 30 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork chop, without lard, grilled v množstve 50 g?
Pork chop, without lard, grilled: 50 g obsahuje 142 kcal, 15 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork chop, without lard, grilled v množstve 150 g?
Pork chop, without lard, grilled: 150 g obsahuje 425 kcal, 44 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork chop, without lard, grilled v množstve 200 g?
Pork chop, without lard, grilled: 200 g obsahuje 566 kcal, 59 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork chop, without lard, grilled v množstve 250 g?
Pork chop, without lard, grilled: 250 g obsahuje 708 kcal, 74 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7096 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
