Zistite, čo máte na tanieri
Polotučné mlieko
Kalórie a výživové údaje
tekuté, 1% mliečneho tuku, obohatené o bielkoviny, s pridaným vitamínom A a vitamínom D
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 48 kcal —
- Bielkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 61 µg 7%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,43 µg 18%
Minerály
- Vápnik 142 mg 11%
- Železo 0,06 mg 0%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinok 0,45 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 2,5 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 porcia | 246 g | 118 | 9,7 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 492 g | 236 | 19 g | 27 g | 5,8 g |
| ½ porcie | 123 g | 59 | 4,8 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 738 g | 354 | 29 g | 41 g | 8,6 g |
| 4 porcie | 984 g | 472 | 39 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5,9 g | 8,3 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 7,9 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 9,8 g | 14 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Polotučné mliekotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
- Odtučnénené mliekotekuté, obohatené o bielkoviny, s prídavkom vitamínu A a vitamínu D, bez tuku a odtučnené41 kcal / 100 g
- Tekuté mlieko 1% tukubez prídavku vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Mlieko so zníženým obsahom tukutekuté, 2 % mliečneho tuku, bez pridaných vitamínov A a D50 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mliekos pridaným vitamínom A a vitamínom D64 kcal / 100 g
- Mlieko1 % tuku, 1 µg pridaného vitamínu D43 kcal / 100 g
- Odtuačnené mliekotekuté, 0,1% tuku33 kcal / 100 g
- Odtučnené mliekotekuté, obohatené vápnikom, bez tuku alebo odtučnené35 kcal / 100 g
- Nízkotučné mlieko1,5 % tuku, ošetrené ultravysokou teplotou44 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polotučné mlieko
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 100 g?
Polotučné mlieko: 100 g obsahuje 48 kcal, 3,9 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 1 porcia (246 g)?
Polotučné mlieko: 1 porcia (246 g) obsahuje 118 kcal, 9,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 2 porcie (492 g)?
Polotučné mlieko: 2 porcie (492 g) obsahuje 236 kcal, 19 g bielkovín, 27 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve ½ porcie (123 g)?
Polotučné mlieko: ½ porcie (123 g) obsahuje 59 kcal, 4,8 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 3 porcie (738 g)?
Polotučné mlieko: 3 porcie (738 g) obsahuje 354 kcal, 29 g bielkovín, 41 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 4 porcie (984 g)?
Polotučné mlieko: 4 porcie (984 g) obsahuje 472 kcal, 39 g bielkovín, 54 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 50 g?
Polotučné mlieko: 50 g obsahuje 24 kcal, 2 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 150 g?
Polotučné mlieko: 150 g obsahuje 72 kcal, 5,9 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171268 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
