Zistite, čo máte na tanieri
Polotučné mlieko
Kalórie a výživové údaje
tekuté, 1 % mliečneho tuku, s prídavkom sušenej odtučnenej mliečnej sušiny, vitamínu A a vitamínu D
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 59 µg 7%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
Minerály
- Vápnik 128 mg 10%
- Železo 0,05 mg 0%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 162 mg 3%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 2,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 5 g | 1 g |
| 1 porcia | 245 g | 105 | 8,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 porcie | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ porcie | 122,5 g | 53 | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 porcie | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 porcie | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Polotučné mliekotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
- Odtučnénené mliekotekuté, s prídavkom sušenej odtučnenej mliečnej sušiny, vitamínu A a vitamínu D, bez tuku alebo odtučnené37 kcal / 100 g
- Tekuté mlieko 1% tukubez prídavku vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Mlieko so zníženým obsahom tukutekuté, 2 % mliečneho tuku, bez pridaných vitamínov A a D50 kcal / 100 g
- Odtuačnené mliekotekuté, 0,1% tuku33 kcal / 100 g
- Odtučnené mliekotekuté, obohatené vápnikom, bez tuku alebo odtučnené35 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mliekos pridaným vitamínom A a vitamínom D64 kcal / 100 g
- Mlieko1 % tuku, 1 µg pridaného vitamínu D43 kcal / 100 g
- Nízkotučné mlieko1,5 % tuku, ošetrené ultravysokou teplotou44 kcal / 100 g
Otázky o potravine Polotučné mlieko
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 100 g?
Polotučné mlieko: 100 g obsahuje 43 kcal, 3,5 g bielkovín, 5 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 1 porcia (245 g)?
Polotučné mlieko: 1 porcia (245 g) obsahuje 105 kcal, 8,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 2 porcie (490 g)?
Polotučné mlieko: 2 porcie (490 g) obsahuje 211 kcal, 17 g bielkovín, 24 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve ½ porcie (122,5 g)?
Polotučné mlieko: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 53 kcal, 4,3 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 3 porcie (735 g)?
Polotučné mlieko: 3 porcie (735 g) obsahuje 316 kcal, 26 g bielkovín, 37 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 4 porcie (980 g)?
Polotučné mlieko: 4 porcie (980 g) obsahuje 421 kcal, 34 g bielkovín, 49 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 50 g?
Polotučné mlieko: 50 g obsahuje 22 kcal, 1,7 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Polotučné mlieko v množstve 150 g?
Polotučné mlieko: 150 g obsahuje 65 kcal, 5,2 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170873 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
