Zistite, čo máte na tanieri

Ondatra

Kalórie a výživové údaje

surové

162
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 162 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,1 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 82 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 5 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacín (B3) 6,2 mg 39%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 276 mg 6%
  • Selén 9,1 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16221 g0 g8,1 g
1 porcia28,4 g465,9 g0 g2,3 g
2 porcie56,7 g9212 g0 g4,6 g
½ porcie14,2 g232,9 g0 g1,1 g
3 porcie85,1 g13818 g0 g6,9 g
4 porcie113,4 g18424 g0 g9,2 g
50 g50 g8110 g0 g4,1 g
150 g150 g24331 g0 g12 g
200 g200 g32442 g0 g16 g
250 g250 g40552 g0 g20 g

Otázky o potravine Ondatra

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 100 g?

Ondatra: 100 g obsahuje 162 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 1 porcia (28,4 g)?

Ondatra: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 46 kcal, 5,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 2 porcie (56,7 g)?

Ondatra: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 92 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve ½ porcie (14,2 g)?

Ondatra: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 23 kcal, 2,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 3 porcie (85,1 g)?

Ondatra: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 138 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 4 porcie (113,4 g)?

Ondatra: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 184 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 50 g?

Ondatra: 50 g obsahuje 81 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 150 g?

Ondatra: 150 g obsahuje 243 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172518 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny