Zistite, čo máte na tanieri

Ondatra

Kalórie a výživové údaje

divina, domorodá, surová

146
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 146 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 110 mg 5%
  • Cholesterol 121 mg 40%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 5 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacín (B3) 6,2 mg 39%

Minerály

  • Vápnik 20 mg 2%
  • Železo 11 mg 61%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinok 2,6 mg 24%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Selén 9,1 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14625 g0 g4 g
50 g50 g7313 g0 g2 g
150 g150 g21938 g0 g6 g
200 g200 g29250 g0 g8 g
250 g250 g36563 g0 g10 g

Otázky o potravine Ondatra

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 100 g?

Ondatra: 100 g obsahuje 146 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 50 g?

Ondatra: 50 g obsahuje 73 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 150 g?

Ondatra: 150 g obsahuje 219 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 200 g?

Ondatra: 200 g obsahuje 292 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ondatra v množstve 250 g?

Ondatra: 250 g obsahuje 365 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3589 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny