Zistite, čo máte na tanieri

Náhrada syra

Kalórie a výživové údaje

257
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,1 g
Sacharidy16 g
Tuky20 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 257 kcal —
  • Bielkoviny 4,1 g 8%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 20 g 25%
  • Nasýtené tuky 8 g 40%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 8,2 g —
  • Sodík 1297 mg 56%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 45 µg 5%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,2 mg 14%
  • Vitamín K 36,7 µg 31%
  • Tiamín (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 0,06 mg 0%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0,71 µg 30%
  • Cholín 0 mg 0%

Minerály

  • Vápnik 649 mg 50%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 596 mg 48%
  • Draslík 126 mg 3%
  • Zinok 0,21 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 2,9 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2574,1 g16 g20 g
50 g50 g1292 g8,1 g9,8 g
150 g150 g3866,1 g24 g29 g
200 g200 g5148,2 g32 g39 g
250 g250 g64310 g41 g49 g

Otázky o potravine Náhrada syra

Koľko kalórií obsahuje Náhrada syra v množstve 100 g?

Náhrada syra: 100 g obsahuje 257 kcal, 4,1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Náhrada syra v množstve 50 g?

Náhrada syra: 50 g obsahuje 129 kcal, 2 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Náhrada syra v množstve 150 g?

Náhrada syra: 150 g obsahuje 386 kcal, 6,1 g bielkovín, 24 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Náhrada syra v množstve 200 g?

Náhrada syra: 200 g obsahuje 514 kcal, 8,2 g bielkovín, 32 g sacharidov a 39 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Náhrada syra v množstve 250 g?

Náhrada syra: 250 g obsahuje 643 kcal, 10 g bielkovín, 41 g sacharidov a 49 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5623 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny