Zistite, čo máte na tanieri
Mrkva
Kalórie a výživové údaje
nakrájaná na kocky alebo plátky, mrazená, varená a scedená, bez pridanej soli
29
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy4,6 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 29 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 42 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 891 µg 99%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 0,23 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinok 0,15 mg 1%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,7 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,9 g | 9,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,2 g | 12 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Mrkva vo zväzkuvarená30 kcal / 100 g
- Hrášok a mrkvazmrazené, varené, scedené, solené48 kcal / 100 g
- Dovážaná mrkvaošúpaná, surová24 kcal / 100 g
- Zeleninová zmesmrkva, karfiol a hrášok, mrazené, varené a scedené, bez pridanej soli26 kcal / 100 g
- Karfiolružičky, mrazený, varený, scedený, bez pridanej soli22 kcal / 100 g
- Miešaná zeleninafazuľa, mrkva, kukurica a hrášok, mrazené, varené, scedené, bez pridanej soli49 kcal / 100 g
- Maniokkoreňová hľuza, mrazená, ošúpaná, varená, scedená, bez pridanej soli118 kcal / 100 g
- Brokolicazmrazené, nakrájané, uvarené, uvarené, scedené, bez soli28 kcal / 100 g
- Mrazený hrášokvarené60 kcal / 100 g
- Ružičky brokolicemrazené, varené, scedené, bez pridanej soli27 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mrkva
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 100 g?
Mrkva: 100 g obsahuje 29 kcal, 0,5 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 50 g?
Mrkva: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,2 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 150 g?
Mrkva: 150 g obsahuje 44 kcal, 0,7 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 200 g?
Mrkva: 200 g obsahuje 58 kcal, 0,9 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mrkva v množstve 250 g?
Mrkva: 250 g obsahuje 73 kcal, 1,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1228 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
