Zistite, čo máte na tanieri
Maniok
Kalórie a výživové údaje
koreňová hľuza, mrazená, ošúpaná, varená, scedená, bez pridanej soli
118
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy27 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 118 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 2 g —
- Sodík 6 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 14,1 mg 16%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,83 mg 5%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 278 mg 6%
- Zinok 0,31 mg 3%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 0,6 g | 27 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 1 g | 40 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 1,3 g | 54 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 1,6 g | 67 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Maniok
Koľko kalórií obsahuje Maniok v množstve 100 g?
Maniok: 100 g obsahuje 118 kcal, 0,6 g bielkovín, 27 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maniok v množstve 50 g?
Maniok: 50 g obsahuje 59 kcal, 0,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maniok v množstve 150 g?
Maniok: 150 g obsahuje 177 kcal, 1 g bielkovín, 40 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maniok v množstve 200 g?
Maniok: 200 g obsahuje 236 kcal, 1,3 g bielkovín, 54 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maniok v množstve 250 g?
Maniok: 250 g obsahuje 295 kcal, 1,6 g bielkovín, 67 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1283 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
