Zistite, čo máte na tanieri
maniok
Kalórie a výživové údaje
varené v nesolenej vode
130
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy34 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 34 g 12%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 17 mg 19%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 39 mg 3%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,2 mg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 0,5 g | 34 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 0,8 g | 50 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 1 g | 67 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 1,3 g | 84 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine maniok
Koľko kalórií obsahuje maniok v množstve 100 g?
maniok: 100 g obsahuje 130 kcal, 0,5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje maniok v množstve 50 g?
maniok: 50 g obsahuje 65 kcal, 0,3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje maniok v množstve 150 g?
maniok: 150 g obsahuje 195 kcal, 0,8 g bielkovín, 50 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje maniok v množstve 200 g?
maniok: 200 g obsahuje 260 kcal, 1 g bielkovín, 67 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje maniok v množstve 250 g?
maniok: 250 g obsahuje 325 kcal, 1,3 g bielkovín, 84 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-210 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
