Zistite, čo máte na tanieri

maniokový koreň

Kalórie a výživové údaje

manioc, cooked

135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy33 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 135 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 33 g 12%
  • Tuky 0 g 0%
  • Vláknina 0,4 g 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 13,1 mg 15%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,47 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 12,1 mg 1%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Fosfor 40,5 mg 3%
  • Zinok 0,35 mg 3%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1350,7 g33 g0 g
50 g50 g680,3 g16 g0 g
150 g150 g2031 g49 g0,1 g
200 g200 g2701,4 g66 g0,1 g
250 g250 g3381,7 g82 g0,1 g

Otázky o potravine maniokový koreň

Koľko kalórií obsahuje maniokový koreň v množstve 100 g?

maniokový koreň: 100 g obsahuje 135 kcal, 0,7 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje maniokový koreň v množstve 50 g?

maniokový koreň: 50 g obsahuje 68 kcal, 0,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje maniokový koreň v množstve 150 g?

maniokový koreň: 150 g obsahuje 203 kcal, 1 g bielkovín, 49 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje maniokový koreň v množstve 200 g?

maniokový koreň: 200 g obsahuje 270 kcal, 1,4 g bielkovín, 66 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje maniokový koreň v množstve 250 g?

maniokový koreň: 250 g obsahuje 338 kcal, 1,7 g bielkovín, 82 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 54034 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny