Zistite, čo máte na tanieri
maniok
Kalórie a výživové údaje
mrazené, surové
140
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy36 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 140 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1 g —
- Sodík 9 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 18 mg 20%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,1 mg 1%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 43 mg 3%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,2 mg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0,6 g | 36 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,3 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 0,9 g | 55 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1,2 g | 73 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 1,5 g | 91 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine maniok
Koľko kalórií obsahuje maniok v množstve 100 g?
maniok: 100 g obsahuje 140 kcal, 0,6 g bielkovín, 36 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje maniok v množstve 50 g?
maniok: 50 g obsahuje 70 kcal, 0,3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje maniok v množstve 150 g?
maniok: 150 g obsahuje 210 kcal, 0,9 g bielkovín, 55 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje maniok v množstve 200 g?
maniok: 200 g obsahuje 280 kcal, 1,2 g bielkovín, 73 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje maniok v množstve 250 g?
maniok: 250 g obsahuje 350 kcal, 1,5 g bielkovín, 91 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-212 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
