Zistite, čo máte na tanieri

taro

Kalórie a výživové údaje

varené v nesolenej vode

91
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy22 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 91 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín C 7 mg 8%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 27 mg 2%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Horčík 31 mg 7%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,18 mg 20%
  • Mangán 0,5 mg 22%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g911,2 g22 g0,2 g
50 g50 g460,6 g11 g0,1 g
150 g150 g1371,8 g34 g0,3 g
200 g200 g1822,4 g45 g0,4 g
250 g250 g2283 g56 g0,5 g

Otázky o potravine taro

Koľko kalórií obsahuje taro v množstve 100 g?

taro: 100 g obsahuje 91 kcal, 1,2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje taro v množstve 50 g?

taro: 50 g obsahuje 46 kcal, 0,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje taro v množstve 150 g?

taro: 150 g obsahuje 137 kcal, 1,8 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje taro v množstve 200 g?

taro: 200 g obsahuje 182 kcal, 2,4 g bielkovín, 45 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje taro v množstve 250 g?

taro: 250 g obsahuje 228 kcal, 3 g bielkovín, 56 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-378 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny