Zistite, čo máte na tanieri

listy štiavu horského

Kalórie a výživové údaje

pôvodné, surové

51
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy7,6 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 51 kcal —
  • Bielkoviny 3,8 g 8%
  • Sacharidy 7,6 g 3%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Sodík 18 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 202 µg 22%
  • Vitamín C 41,6 mg 46%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 116 mg 9%
  • Železo 3,2 mg 18%
  • Horčík 75 mg 18%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 1,7 mg 76%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g513,8 g7,6 g0,9 g
50 g50 g261,9 g3,8 g0,5 g
150 g150 g775,7 g11 g1,4 g
200 g200 g1027,6 g15 g1,8 g
250 g250 g1289,5 g19 g2,3 g

Otázky o potravine listy štiavu horského

Koľko kalórií obsahuje listy štiavu horského v množstve 100 g?

listy štiavu horského: 100 g obsahuje 51 kcal, 3,8 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje listy štiavu horského v množstve 50 g?

listy štiavu horského: 50 g obsahuje 26 kcal, 1,9 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje listy štiavu horského v množstve 150 g?

listy štiavu horského: 150 g obsahuje 77 kcal, 5,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje listy štiavu horského v množstve 200 g?

listy štiavu horského: 200 g obsahuje 102 kcal, 7,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje listy štiavu horského v množstve 250 g?

listy štiavu horského: 250 g obsahuje 128 kcal, 9,5 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5937 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny