Zistite, čo máte na tanieri

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Kalórie a výživové údaje

98
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy7 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 98 kcal —
  • Bielkoviny 3,1 g 6%
  • Sacharidy 7 g 3%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 3 g —
  • Sodík 218 mg 9%
  • Cholesterol 5,6 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 34,6 µg 4%
  • Vitamín C 5,6 mg 6%
  • Vitamín D 0,46 µg 2%
  • Vitamín E 1,1 mg 7%
  • Vitamín K 8,7 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 88,1 mg 7%
  • Železo 0,38 mg 2%
  • Horčík 16,8 mg 4%
  • Fosfor 91,1 mg 7%
  • Draslík 304 mg 6%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Selén 3,6 µg 7%
  • Jód 17,3 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g983,1 g7 g6,1 g
50 g50 g491,5 g3,5 g3 g
150 g150 g1474,6 g11 g9,1 g
200 g200 g1966,2 g14 g12 g
250 g250 g2457,7 g18 g15 g

Otázky o potravine Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Koľko kalórií obsahuje Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato v množstve 100 g?

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 100 g obsahuje 98 kcal, 3,1 g bielkovín, 7 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato v množstve 50 g?

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 50 g obsahuje 49 kcal, 1,5 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato v množstve 150 g?

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 150 g obsahuje 147 kcal, 4,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato v množstve 200 g?

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 200 g obsahuje 196 kcal, 6,2 g bielkovín, 14 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato v množstve 250 g?

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 250 g obsahuje 245 kcal, 7,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34452 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny