Zistite, čo máte na tanieri
Koriandrové semeno
Kalórie a výživové údaje
269
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy13 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 269 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 42 g 150%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 35 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 21 mg 23%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 709 mg 55%
- Železo 16,3 mg 91%
- Horčík 330 mg 79%
- Fosfor 409 mg 33%
- Draslík 1270 mg 27%
- Zinok 4,7 mg 43%
- Meď 0,97 mg 108%
- Mangán 1,9 mg 83%
- Selén 26 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 13 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,2 g | 6,5 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 20 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 25 g | 26 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 31 g | 33 g | 45 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Koriandrové semeno
Koľko kalórií obsahuje Koriandrové semeno v množstve 100 g?
Koriandrové semeno: 100 g obsahuje 269 kcal, 12 g bielkovín, 13 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koriandrové semeno v množstve 50 g?
Koriandrové semeno: 50 g obsahuje 135 kcal, 6,2 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koriandrové semeno v množstve 150 g?
Koriandrové semeno: 150 g obsahuje 404 kcal, 19 g bielkovín, 20 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koriandrové semeno v množstve 200 g?
Koriandrové semeno: 200 g obsahuje 538 kcal, 25 g bielkovín, 26 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koriandrové semeno v množstve 250 g?
Koriandrové semeno: 250 g obsahuje 673 kcal, 31 g bielkovín, 33 g sacharidov a 45 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-875 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
