Zistite, čo máte na tanieri
Koláč so šunkou a syrom
Kalórie a výživové údaje
krehké cesto
332
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy19 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 332 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 24 g 30%
- Nasýtené tuky 11 g 57%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 87,6 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 168 µg 19%
- Vitamín C 14,7 mg 16%
- Vitamín D 1,4 µg 7%
- Vitamín E 1,9 mg 13%
- Vitamín K 12,7 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamín B12 0,61 µg 25%
Minerály
- Vápnik 144 mg 11%
- Železo 0,74 mg 4%
- Horčík 19,2 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 164 mg 3%
- Zinok 0,99 mg 9%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 14 µg 25%
- Jód 15,4 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,6 g | 9,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 17 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 23 g | 37 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 28 g | 47 g | 59 g |
Podobné potraviny
- Šunkový koláčkrehké cesto243 kcal / 100 g
- Koláč so syrom a šunkou237 kcal / 100 g
- Kurací koláčkrehké cesto269 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčkrehké cesto283 kcal / 100 g
- Koláč s plesňovým syromz krehkého cesta487 kcal / 100 g
- Quiche so syrom a šunkous253 kcal / 100 g
- Cibuľový koláčz krehkého cesta239 kcal / 100 g
- Paštéta so šunkou a syrom172 kcal / 100 g
- Syrový koláčz maslového cesta389 kcal / 100 g
- Pizza so šunkou196 kcal / 100 g
Otázky o potravine Koláč so šunkou a syrom
Koľko kalórií obsahuje Koláč so šunkou a syrom v množstve 100 g?
Koláč so šunkou a syrom: 100 g obsahuje 332 kcal, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč so šunkou a syrom v množstve 50 g?
Koláč so šunkou a syrom: 50 g obsahuje 166 kcal, 5,6 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč so šunkou a syrom v množstve 150 g?
Koláč so šunkou a syrom: 150 g obsahuje 498 kcal, 17 g bielkovín, 28 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč so šunkou a syrom v množstve 200 g?
Koláč so šunkou a syrom: 200 g obsahuje 664 kcal, 23 g bielkovín, 37 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koláč so šunkou a syrom v množstve 250 g?
Koláč so šunkou a syrom: 250 g obsahuje 830 kcal, 28 g bielkovín, 47 g sacharidov a 59 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 31780 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
