Zistite, čo máte na tanieri
Cibuľový koláč
Kalórie a výživové údaje
z krehkého cesta
239
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,5 g
Sacharidy15 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 239 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 17 g 21%
- Nasýtené tuky 5 g 25%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 268 mg 12%
- Cholesterol 55,3 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 94,5 µg 11%
- Vitamín C 2,8 mg 3%
- Vitamín D 0,68 µg 3%
- Vitamín E 2,4 mg 16%
- Vitamín K 15 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamín B12 0,45 µg 19%
Minerály
- Vápnik 129 mg 10%
- Železo 0,58 mg 3%
- Horčík 15,3 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 156 mg 3%
- Zinok 0,88 mg 8%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 7,9 µg 14%
- Jód 23 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 6,5 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,2 g | 7,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 9,7 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 13 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 16 g | 37 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Švábsky cibuľový koláčso slaninou180 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčkrehké cesto283 kcal / 100 g
- Kurací koláčkrehké cesto269 kcal / 100 g
- Šunkový koláčkrehké cesto243 kcal / 100 g
- Jablkový koláčkorpus z krehkého cesta197 kcal / 100 g
- Koláč s plesňovým syromz krehkého cesta487 kcal / 100 g
- Koláč so šunkou a syromkrehké cesto332 kcal / 100 g
- Cibuľový quichepečený, z lístkového cesta186 kcal / 100 g
- Rybí a ryžový koláčkrehké cesto290 kcal / 100 g
- Rybí koláčplnka z kyslej smotany, krehké cesto242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cibuľový koláč
Koľko kalórií obsahuje Cibuľový koláč v množstve 100 g?
Cibuľový koláč: 100 g obsahuje 239 kcal, 6,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cibuľový koláč v množstve 50 g?
Cibuľový koláč: 50 g obsahuje 120 kcal, 3,2 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cibuľový koláč v množstve 150 g?
Cibuľový koláč: 150 g obsahuje 359 kcal, 9,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cibuľový koláč v množstve 200 g?
Cibuľový koláč: 200 g obsahuje 478 kcal, 13 g bielkovín, 30 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cibuľový koláč v množstve 250 g?
Cibuľový koláč: 250 g obsahuje 598 kcal, 16 g bielkovín, 37 g sacharidov a 42 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 3331 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
