Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový koláč
Kalórie a výživové údaje
krehké cesto
243
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy10 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 243 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 18 g 22%
- Nasýtené tuky 6,4 g 32%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 301 mg 13%
- Cholesterol 78,6 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 144 µg 16%
- Vitamín C 23 mg 26%
- Vitamín D 0,86 µg 4%
- Vitamín E 2,5 mg 17%
- Vitamín K 15 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamín B12 0,75 µg 31%
Minerály
- Vápnik 170 mg 13%
- Železo 0,61 mg 3%
- Horčík 17,3 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinok 1,3 mg 11%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 11,8 µg 21%
- Jód 14,1 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Koláč so šunkou a syromkrehké cesto332 kcal / 100 g
- Kurací koláčkrehké cesto269 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčkrehké cesto283 kcal / 100 g
- Cibuľový koláčz krehkého cesta239 kcal / 100 g
- Koláč so syrom a šunkou237 kcal / 100 g
- Cestoviny so šunkou116 kcal / 100 g
- Pizza so šunkou196 kcal / 100 g
- Paštéta z pivovej šunkys krehkým cestom, pečená280 kcal / 100 g
- Špenátový koláč s fetoukrehké cesto270 kcal / 100 g
- Jablkový koláčkorpus z krehkého cesta197 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový koláč
Koľko kalórií obsahuje Šunkový koláč v množstve 100 g?
Šunkový koláč: 100 g obsahuje 243 kcal, 11 g bielkovín, 10 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový koláč v množstve 50 g?
Šunkový koláč: 50 g obsahuje 122 kcal, 5,4 g bielkovín, 5 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový koláč v množstve 150 g?
Šunkový koláč: 150 g obsahuje 365 kcal, 16 g bielkovín, 15 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový koláč v množstve 200 g?
Šunkový koláč: 200 g obsahuje 486 kcal, 21 g bielkovín, 20 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový koláč v množstve 250 g?
Šunkový koláč: 250 g obsahuje 608 kcal, 27 g bielkovín, 25 g sacharidov a 44 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32813 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
