Zistite, čo máte na tanieri
Klasický sviečkový steak
Kalórie a výživové údaje
t.g.i. friday's, (10 oz)
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 232 mg 10%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín E 0,77 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,74 mg 43%
- Vitamín B12 2,6 µg 110%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinok 5,5 mg 50%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 30,6 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 porcia | 176 g | 345 | 55 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 porcie | 352 g | 690 | 109 g | 1,7 g | 28 g |
| ½ porcie | 88 g | 172 | 27 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 3 porcie | 528 g | 1035 | 164 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 porcie | 704 g | 1380 | 218 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 78 g | 1,2 g | 20 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Klasický sviečkový steak
Koľko kalórií obsahuje Klasický sviečkový steak v množstve 100 g?
Klasický sviečkový steak: 100 g obsahuje 196 kcal, 31 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klasický sviečkový steak v množstve 1 porcia (176 g)?
Klasický sviečkový steak: 1 porcia (176 g) obsahuje 345 kcal, 55 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klasický sviečkový steak v množstve 2 porcie (352 g)?
Klasický sviečkový steak: 2 porcie (352 g) obsahuje 690 kcal, 109 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klasický sviečkový steak v množstve ½ porcie (88 g)?
Klasický sviečkový steak: ½ porcie (88 g) obsahuje 172 kcal, 27 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klasický sviečkový steak v množstve 3 porcie (528 g)?
Klasický sviečkový steak: 3 porcie (528 g) obsahuje 1035 kcal, 164 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klasický sviečkový steak v množstve 4 porcie (704 g)?
Klasický sviečkový steak: 4 porcie (704 g) obsahuje 1380 kcal, 218 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klasický sviečkový steak v množstve 50 g?
Klasický sviečkový steak: 50 g obsahuje 98 kcal, 16 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klasický sviečkový steak v množstve 150 g?
Klasický sviečkový steak: 150 g obsahuje 294 kcal, 47 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169014 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
