Zistite, čo máte na tanieri

Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov

Kalórie a výživové údaje

domáce

181
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy31 g
Tuky6,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 181 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 31 g 11%
  • Tuky 6,5 g 8%
  • Nasýtené tuky 4,1 g 20%
  • Cukry 25 g —
  • Sodík 79 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 438 µg 49%
  • Vitamín C 13 mg 14%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,35 mg 2%
  • Vitamín K 0,76 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Horčík 34 mg 8%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Draslík 285 mg 6%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,34 mg 15%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 7 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1811,2 g31 g6,5 g
50 g50 g910,6 g16 g3,3 g
150 g150 g2721,8 g47 g9,8 g
200 g200 g3622,4 g62 g13 g
250 g250 g4533 g78 g16 g

Otázky o potravine Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov

Koľko kalórií obsahuje Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov v množstve 100 g?

Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov: 100 g obsahuje 181 kcal, 1,2 g bielkovín, 31 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov v množstve 50 g?

Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov: 50 g obsahuje 91 kcal, 0,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov v množstve 150 g?

Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov: 150 g obsahuje 272 kcal, 1,8 g bielkovín, 47 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov v množstve 200 g?

Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov: 200 g obsahuje 362 kcal, 2,4 g bielkovín, 62 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov v množstve 250 g?

Kastról zo sladkých zemiakov a zelených banánov: 250 g obsahuje 453 kcal, 3 g bielkovín, 78 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-714 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny