Zistite, čo máte na tanieri

Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina

Kalórie a výživové údaje

mrazená, surová

28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy4,1 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 28 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 4,1 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 54,5 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 9 mg 10%

Minerály

  • Vápnik 43,5 mg 3%
  • Železo 0,55 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g281,2 g4,1 g0,3 g
50 g50 g140,6 g2 g0,1 g
150 g150 g421,8 g6,1 g0,4 g
200 g200 g562,4 g8,2 g0,5 g
250 g250 g703 g10 g0,6 g

Otázky o potravine Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina

Koľko kalórií obsahuje Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina v množstve 100 g?

Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina: 100 g obsahuje 28 kcal, 1,2 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina v množstve 50 g?

Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,6 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina v množstve 150 g?

Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina: 150 g obsahuje 42 kcal, 1,8 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina v množstve 200 g?

Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina: 200 g obsahuje 56 kcal, 2,4 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina v množstve 250 g?

Jemne nakrájaná alebo kockovaná zelenina: 250 g obsahuje 70 kcal, 3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20265 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny