Zistite, čo máte na tanieri
Jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé a tučné, vážené s kosťou
204
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy0 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 204 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 8,3 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2 µg 4%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 13 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6,3 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 31 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Čiastočne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový240 kcal / 100 g
- Novozélandský jahňací chrbátčiastočne orezané, chudé a tučné, surové240 kcal / 100 g
- Plne upravený jahňací chrbátnovozélandský, dovážaný, s orezaným libovým mäsom a tukom, surový169 kcal / 100 g
- Čiastočne očistený jahňací chrbátnovozélandský, dovážané, iba chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletsurové, libové a tučné, vážené s kosťou216 kcal / 100 g
- Jahňací kotletsurowé, priemerné262 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátsurové, chudé a tučné, vážené s kosťou236 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletygrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou130 kcal / 100 g
- Jahňacie plecesuurové, chudé a tučné, vážené s kosťou188 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 100 g?
Jahňací chrbát: 100 g obsahuje 204 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 50 g?
Jahňací chrbát: 50 g obsahuje 102 kcal, 6,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 150 g?
Jahňací chrbát: 150 g obsahuje 306 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 200 g?
Jahňací chrbát: 200 g obsahuje 408 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 250 g?
Jahňací chrbát: 250 g obsahuje 510 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-167 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
