Zistite, čo máte na tanieri
Jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
chudé, pečené
225
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 225 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 6,2 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 68 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Novozélandský jahňací chrbátčiastočne orezané, chudé a tučné, rýchlo pečené253 kcal / 100 g
- Čiastočne francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené193 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Jahňací kotletchudá, varená200 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové257 kcal / 100 g
- Jahňacie prsiapečené, chudé273 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletygrilované, chudé, vážené s tukom a kosťou130 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 100 g?
Jahňací chrbát: 100 g obsahuje 225 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 50 g?
Jahňací chrbát: 50 g obsahuje 113 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 150 g?
Jahňací chrbát: 150 g obsahuje 338 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 200 g?
Jahňací chrbát: 200 g obsahuje 450 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací chrbát v množstve 250 g?
Jahňací chrbát: 250 g obsahuje 563 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-168 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
